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就是扔三分！AJ-格林三分8中4贡献12分4板4助 正负值+19！

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091009093581_p.jpg"/> 阿森纳官方盘点了众枪手在世界杯上的表现（不含法国、挪威这两场凌晨刚结束的比赛）。哈弗茨：德国7-1大胜库拉索，此役哈弗茨首发踢满全场并完成梅开二度，他也因此和前枪手巴洛贡以及瑞典的阿亚里并列射手榜榜首。哲凯赖什：瑞典5-1大胜突尼斯，此役哲凯赖什首发踢满全场，并贡献1球1助攻。因卡皮耶：厄瓜多尔0-1不敌科特迪瓦，首战告负，此役因卡皮耶首发并踢满全场。特罗萨德：比利时1-1战平埃及，此役特罗萨德首发并踢满了全场。梅里诺、祖比门迪、拉亚：西班牙爆冷0-0战平佛得角，此役梅里诺在第71钟替补登场，祖比门迪和拉亚作为替补没有登场。除了西班牙，其他国家队的枪手都是首发踢满了全场，希望大家休息好……凌晨法国的萨利巴、挪威的厄德高，不用说应该也是这样。目前为止阿森纳球员的综合表现还是不错的。哈弗茨的话，上半场其实他有点被队友盖过光芒，但下半场他的这个进球非常显示实力，前场跑动时机恰到好处，接队友直塞后的连停带过是世界级的，这一下接球不减速尤为关键，触球太舒服了，挑射更是顶级水准的射术和心态。当然库拉索是比较弱，但哈弗茨这场表现很好。哲凯也不用说，是瑞典的大腿，进球把握的很好，但我觉得最欣慰的还是他在前场背身拿球后给伊萨克的做球，这是阿森纳需要的中锋技术，哲凯还在进步！因卡皮耶这场有点狼狈，说实话面对迪奥曼德他应对吃力，主要是对方确实有实力，一场比赛也不能说明什么，继续加油！特罗萨德也有差点助攻队友的表现，第二轮争胜吧；西班牙就不说了，爆出了本届世界杯最大的冷门……但也成就了本届世界杯最大的话题人物：沃齐尼亚。这老哥跟阿森纳居然也有交集！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091010056293_p.jpg" width="823" height="1373" /> 在对西班牙的世界杯比赛中一战成名的佛得角门将沃齐尼亚接受采访时表示，他是巴萨和阿森纳球迷。这名40岁的老将说：“我是巴萨球迷，我也是阿森纳球迷。拉亚今天坐在了替补席上，他是一名伟大的门将。”这老哥现在是火得一塌糊涂，IG粉丝从5万左右一天时间就暴涨到了接近1000万……不过他的表现确实出色，再加上40岁“高龄”、励志的身世等元素叠加，突然就成为了本届世界杯第一个火出圈的人。人家就该火，只是没想到还是枪迷，那必须更要火！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091010050890_p.jpg" width="914" height="1153" /> 哈弗茨被评选为了德国7-1大胜库拉索一战的全场最佳球员。毕竟梅开二度且踢满全场，一直在制造威胁，恭喜小凯！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091010000113_p.jpg" width="616" height="349" /> 天空体育称，阿森纳目前正评估各种方式以提交一份报价，罗马对这名中场的估价不低于5000万欧元。队报之前也说阿森纳有意科内，但罗马体育报的消息经常夸大其词，不敢参考，还是等世界杯或者英媒跟队后再说吧。科内也不便宜，相对来说，我更倾向于买布阿迪。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091010032800_p.jpg"/> HandofArsenal消息，阿尔特塔即将和阿森纳续约，他将在新赛季率领球队争取卫冕，一个小插曲是，此前和弗洛伦蒂诺竞选的恩里克-里克尔梅曾秘密探索将阿尔特塔任命为皇马主帅的可能性（假如胜选的话，但已经失败，而且也没说阿尔特塔就同意）。报道称，阿尔特塔目前正在度假，他没有积极参与引援的事情，而俱乐部内部的人感觉续约已经板上钉钉，这会是一份至少为期3年的合同。此外，续约赖斯也是阿森纳今夏的焦点目标，这名中场已经收到了皇马等豪门的兴趣，但他在阿森纳很开心，续约谈判进展很顺利，预计将在合适的时间敲定；廷贝尔的续约已经十分接近完成。拉亚的合同还有2年到期，并且合同包含延长一年条款，因此双方目前都对长期未来感到很放松。最后，HandofArsenal表示阿森纳至今尚未就引进新中场直接联系任何俱乐部。HandofArsenal的消息是绝对可以的，目前来看虽不至于说能到DO、SM的级别，但绝不逊于其他跟队称枪手还在考虑进入转会市场收购一名中场，不过目前还不清楚斯凯利上赛季末在中场位置上的表现会如何影响该计划。据悉，阿尔特塔依然十分欣赏托纳利，但鉴于这名中场和纽卡斯尔的合同至少还有3年到期（有延迟至2030年的条款），这笔交易必然会相当昂贵。阿森纳还十分欣赏伯恩茅斯的斯科特，曼联也对他很感兴趣，不过伯恩茅斯坚称斯科特是非卖品，并且想和他续约，而任何新合同中都可能包含一个价值7500万英镑的违约金条款。一个一个说。佐利斯是最近几天的传闻焦点，但没有消息说已经达成协议，所以不是100%确定的交易，即便确定，买佐利斯不影响继续收购其他前场球星。斯凯利上赛季最后阶段的表现确实让人眼前一亮，而且梅里诺已经复出，但无论怎样中场还是要买，只不过我认为阿森纳现在对买什么级别或类型的中场也有点立场不坚定，毕竟你真买了托纳利，那中场除了赖斯，谁也不敢保证是主力，等于是祖比门迪、托纳利（假设）、斯凯利、梅里诺抢一个位置，即便这些人都答应也不好安置。诺尔高是肯定没机会的了。所以中场其实现在还没有真正在运作的目标。而DO和罗马诺都已经报道说热刺已经开始运作托纳利了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091010045770_p.jpg"/> BBC了的，不像是烟雾弹。而且罗马诺和DO都暗示球员方面已经问题不大，也就是说托纳利愿意加盟热刺，看起来并不像假的……当然，热刺未必能满足纽卡，再说，我总是觉得现在去热刺还不如留在纽卡，像托纳利的水平和年龄，再下一站一定要去顶级豪门了，他已经不是练级的时候了。阿森纳的兴趣一直在，但一直没有实质性行动。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091010085462_p.jpg"/> HandofArsenal消息，罗杰斯已经把阿森纳视为了优先选择，并且已经告知了维拉高层他想在今夏离队的意愿。罗杰斯已经被阿森纳的计划打动，然而，费用是这笔交易能否达成的关键。和托纳利的情况也差不多，但综合来说，我个人感觉是阿森纳可能对罗杰斯更认真些，但转会费能不能谈妥也是未知数。现在的阿森纳，大部分球星都会愿意加盟，关键是阿森纳想买谁，想付多少钱。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091010058609_p.jpg"/> 英国天空体育消息，阿森纳已经加强了对罗杰斯的兴趣，不过维拉球星只会在英格兰结束世界杯任务后才会决定未来。此外，阿森纳还在关注巴黎的巴尔科拉、莱比锡红牛的迪奥曼德以及法兰克福的巴霍亚。左边锋位置不是儿戏，以如今阿森纳的地位和财力，要换就换顶级，我觉得罗杰斯或者迪奥曼德二选一才能让枪迷接受。尤其是这个迪奥曼德，大家从科特迪瓦对厄瓜多尔的比赛中就能看出他的实力，能压制因卡皮耶，这可不简单，而且他这么年轻。传闻利物浦已经在运作，阿森纳真的应该抢这个，只不过价格太贵了，要价1亿+……如果能买到迪奥曼德和托纳利，其他地方哪怕小修小补，我觉得这个夏天也很成功了。

天空体育：阿森纳也有意迪奥曼德！罗杰斯已表态优先选择加盟枪手

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008025659_p.jpg" width="623" height="429" /> 官方：皇马宣布和切尔西就库库雷利亚的转会达成了协议，这名边后卫签下了一份2032年到期的6年合同。根据此前的报道，库库雷利亚的转会费为6000万欧元：5500万+500万浮动。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008091976_p.jpg" width="423" height="695" /> 官方：皇马宣布和吕迪格续约到了2027年。吕迪格2022年夏天加盟皇马，至今为皇马出战182场贡献8球2助。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008023610_p.jpg" width="940" height="1176" /> 罗马诺消息，贝尔纳多-席尔瓦已经和皇马正式签下了一份2+1合同。贝席是穆里尼奥钦点的球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008049238_p.jpg" width="871" height="1174" /> 罗马诺和阿斯报等综合消息，赫迪拉将重返皇马担任穆里尼奥在更衣室的团队人员。协议已经达成，赫迪拉将在7月份和穆帅正式开启新篇章。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008010743_p.jpg" width="912" height="1196" /> 罗马诺发推：伊斯梅尔-塞巴里即将加盟拜仁，here we go！埃因霍温将收到5500万欧元的转会费，体检将在美国进行，然后官宣。此外，拜仁还在运作敲定5500万欧元签下布朗的转会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008069252_p.jpg" width="914" height="1192" /> 罗马诺发推：热刺已经和布莱顿就范赫克的交易达成协议，here we go！这笔交易价值5200万英镑，范赫克是德泽尔比要求的后卫，而这笔交易和武什科维奇是否加盟布莱顿无关，这是两笔独立的交易。TA了相同的消息。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008020269_p.jpg" width="912" height="1028" /> 罗马诺发推：热刺已经加入了托纳利的争夺，德泽尔比希望让他成为中场位置上的新核，热刺也做好了和曼城以及阿森纳竞争的准备。热刺相信托纳利对加盟持开放态度，他希望转会，接下来他们将和纽卡斯尔谈判转会费等问题。热刺希望强势推进并尽快敲定此事，托纳利是德泽尔比的优先目标。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008047969_p.jpg" width="678" height="601" /> TA称，拉什福德今夏将重返曼联，他的合同中有面向所有球队的—除了曼城和利物浦—4000万英镑的违约金条款，而此前巴萨手握的3000万欧元的买断条款已经在周一到期，据悉，相对于加盟其他英超球队，拉什福德更倾向于在曼联履行完自己2028年到期的合同。另外罗马诺表示巴萨依然希望留住拉什福德，但仅限于租借，这名前锋的未来还不确定。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008088003_p.jpg"/> 罗马诺消息，曼城已经就收购巴黎中卫赫尔曼-马隆加达成了协议，here we go！这名18岁的中卫已经同意了曼城开出的所有条件，他将从巴黎加盟蓝月亮。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008036085_p.jpg"/> Opta统计，40岁的佛得角门将沃齐尼亚成为了世界杯历史上首秀完成零封年龄最大的守门员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091008008848_p.jpg" width="451" height="667" /> 官方：米兰宣布任命阿莫林为主帅。据悉，阿莫林签下了一份2028年到期的合同，附带延长一年条款。米兰上赛季排在意甲第5，无缘欧冠资格。

米兰任命阿莫林！曼联看中萨默维尔！热刺5200万签范赫克达协议！

道格拉斯-桑托斯：期待内马尔恢复到100%，大家都见证过他书写历史
 2026年06月17日 00:25:57&nbsp;&nbsp;懂球帝
 道格拉斯-桑托斯谈到与维尼修斯并肩作战，并期待内马尔复出。<img height="729" width="1296" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617090034039166_p.jpg"/>道格拉斯-桑托斯是巴西足协选定的本周首位接受采访的巴西国家队球员。世界杯首轮，安切洛蒂执教的巴西队1-1战平摩洛哥；下一轮，巴西队将于19日星期五在费城对阵海地，力争拿到首胜。上一场首发出战的道格拉斯-桑托斯称赞了海地队的表现，也承认巴西队需要比在大都会人寿体育场那场比赛踢得更好，才能拿到此前没能取得的结果。道格拉斯-桑托斯表示：“海地在首轮展现出了很强的身体对抗能力。他们和苏格兰踢了一场很好的比赛，所以我们必须比对阵摩洛哥时踢得好得多。”维尼修斯几乎是巴西队对阵摩洛哥一战中唯一的亮点，他打进一球，并在左路制造了球队最有威胁的进攻机会。不过，想让7号在进攻端发挥出来，道格拉斯-桑托斯在防守端的支持也很关键。谈到维尼修斯，道格拉斯-桑托斯表示：“维尼是我们能够依靠的球员。我们在左路交流了很多，为的是让他能自由发挥自己的能力。对阵摩洛哥时，这一点很明显。我希望自己始终以最好的方式完成职责，那就是做好防守，然后让他在前场决定比赛。”在争取首胜、让队内氛围更安定的同时，巴西队也在等待内马尔回归。这名前锋自5月27日向教练组报到以来，还没有参加有球训练，目前单独训练，以避免再次受伤。道格拉斯-桑托斯曾与内马尔一起在2016年夺得奥运会金牌，他希望内马尔能尽快重返赛场。道格拉斯-桑托斯表示：“我们的期待是他能恢复到100%，我们正在祈祷。如果他达到100%状态，他会给我们很大帮助。对我以及这里所有球员来说，他都是偶像。大家都见证过他在俱乐部和国家队书写历史。我们希望他能尽快准备好。”

道格拉斯-桑托斯：期待内马尔恢复到100%，大家都见证过他书写历史

海星体育4月26日讯 NBA季后赛首轮G3，雄鹿117-101轻取步行者。本场比赛，雄鹿球员AJ-格林进攻端表现不错，外线提供稳定输出，他替补出战26分钟，三分8中4贡献12分4篮板4助攻，正负值高达+19！<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250426234615021661_p.jpg"/>

🦌特伦特天神下凡！👾联手怪兽字母率领雄鹿扳回一城！

好歹有数据~库兹马出战20分钟 9投4中拿到9分3篮板2助攻

每到转会季，国米就传闻不断。过去24小时，蓝黑军仍然有着为数众多的转会传闻。遵循惯例，那些不太靠谱的信源（如三大体育报，“捉内鬼”名记等），就不多介绍了。较大的信源，介绍了国米虽然对皇马新星马斯坦托诺有兴趣，但引进新星的唯一可能只会是租借。防线方面，与国米也有传闻的拉齐奥后卫吉拉，转会那不勒斯的交易接近定案。皇马对巴斯托尼有兴趣的传闻得到了英国媒体名记的证实，但蓝黑军只可能在价格很好的前提下才可能予以考虑。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091011021748_p.jpg" width="640" height="360" /> 首先，近期多家媒体在炒作，在巴萨收购巴斯托尼的交易陷入停滞后，皇马开始对巴斯托尼有意。这则消息，得到了英国媒体The Athletic的名记大卫·奥恩斯坦的证实，后者绰号DO，其报道团队在很多大球队都有内线，被英超球迷认为是“英伦的罗马诺”。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091011033293_p.jpg" width="640" height="548" /> 。然而粉红报纸总爱将国米描述为“给钱就卖核心”、“不打折贱卖不舒服”的球队，认为巴斯有个5千万就卖了。所以，相关消息，谨慎参考。奥恩斯坦则指出：除非皇马开出令国米无法拒绝的报价，巴斯托尼交易才可能推进。当然，鉴于皇马队内有很多国米感兴趣的球员，所以报价可能更加灵活。总之名记指出“此事值得持续关注”。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091011098214_p.jpg" width="640" height="590" /> 再者，罗马诺证实，拉齐奥后卫吉拉即将加盟那不勒斯，这笔交易对国米可能会有所影响。吉拉早已与那不勒斯就薪资和个人待遇达成一致，转会费的谈判也已经进行了几周，交易距离HWG非常接近。这笔交易对国米也会有所影响。这不单单是因为，过去几周，吉拉也与国米传出过不少传闻。也是因为，这两天，迪马济奥等人证实，国米与普罗德维尔也是达成了个人协议，目前也在和拉齐奥谈转会价格。如果那不勒斯在吉拉交易的“讨价还价”方面，对洛蒂托做出了较大让步，那么国米想要低价签下普罗德维尔，难度就会增大了。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091011012264_p.jpg" width="640" height="458" /> 此外，迪马济奥介绍，国米在普罗德维尔、索莱的交易方面都向前前进了一步——也就是距离“集训开始前完成”的目标又近了一步。这两笔交易之前介绍颇多，不再赘述。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091011084709_p.jpg" width="640" height="354" /> 最近诸君热议最多的话题，还是国米能从皇马引进什么球员。奥恩斯坦谈到了传闻较多的一个名字：马斯坦托诺。这位英国名记指出：“今夏，任何球队都很难完全获得马斯坦托诺的所有权，我们报道团队的每个人向他的经纪人询问情况时，得到的回复都是：阿根廷人非常坚决的希望留队。但我们从皇马内部得到的消息是，皇马可能会考虑外租马斯坦托诺，特别是在贝尔纳多·席尔瓦加盟，让皇马中前场竞争更为加剧的情况下。” <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091012033796_p.jpg" width="640" height="595" /> 就是说，即便国米真能引进马斯坦托诺，也更可能是租借方式。然而若是纯租借，或者科莫当初引进帕斯那样“好处尽归皇马”的交易模式，国米会去推进这笔交易吗？个人并不看好。再套一遍盾，只是个人观点。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617091012081573_p.jpg" width="640" height="709" /> 概因对橡树资本这种追求“转售价值”的资方来说，国米当前最重要的资源之一，就是出场时间，以及能给年轻人提供的联赛、欧冠锻炼机会。他们希望国米将这些资源投放到比塞克、皮奥这样能升值的球员身上，未必愿意“帮他人做嫁衣”。所以，那些瞧不太上国米的球员，加盟蓝黑军的可能性，必然会因为球员意愿而受到影响。看世界杯上咪咕视频！与詹俊、孙继海、张路、刘腾、贺宇……等众多老师一起观赛！

国米收购马斯坦托诺只可能是租借 防线引援出现两个变化

名记：葡萄牙主帅马丁内斯将在世界杯后离任
 2026年06月17日 00:40:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月17日，据知名记者本-雅各布斯及talkSPORT记者亚历克斯-克鲁克消息，葡萄牙主帅马丁内斯将在世界杯后离任。<img height="631" width="900" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617090033056396_p.jpg"/>本-雅各布斯与亚历克斯-克鲁克表示，罗伯托-马丁内斯将在本届世界杯后离开葡萄牙队，无论球队表现如何。马丁内斯已经决定不续约，他的合同将在赛事结束后到期。他愿意重返英超，但也没有排除接受另一份国际工作的可能性。罗伯托-马丁内斯于2023年1月出任葡萄牙主帅。2023年，马丁内斯带领葡萄牙队以十战全胜战绩晋级欧洲杯正赛。在2024年欧洲杯上，葡萄牙打进1/4决赛，最终对手法国在点球大战中5-3获胜，葡萄牙止步八强。2025年6月，罗伯托-马丁内斯带领葡萄牙队在点球大战中以5-3击败西班牙队，夺得了欧洲国家联赛冠军。

名记：葡萄牙主帅马丁内斯将在世界杯后离任

道格拉斯：希望维尼修斯在左路踢得更自由，我会做好防守保障
 2026年06月17日 01:55:32&nbsp;&nbsp;懂球帝
 巴西将在世界杯小组赛第二轮对阵海地，后卫道格拉斯-桑托斯出席了赛前新闻发布会。<img height="768" width="1377" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617090030022122_p.jpg"/>相关阅读：道格拉斯：不能因对手是海地就觉得能大胜，最重要的是拿三分世界杯小组赛第一轮已经接近尾声，我们看到很多比赛都踢得非常胶着。除了德国那场之外，其他不少比赛比分都很接近。一些被外界看好的球队，面对实力相对较弱的对手时，也踢得并不轻松。你觉得这会是本届世界杯小组赛的一个趋势吗？即便扩军到48支球队，比赛依然会很难踢，每支球队都会想办法给热门球队制造麻烦？这里是世界杯，聚集的是全世界最优秀的球员。所以就像我一直说的，世界杯上没有轻松的比赛。我们也看到，现在很多比赛都踢得很接近，也出现了不少平局，昨天也是这样。所以我们必须在心理和身体上都做好准备，每场比赛都拿出最好的状态，因为我们很清楚，每一场都会非常困难。巴西这条防线里，最年轻的是伊巴涅斯，他27岁。你32岁，队里还有一些球员也已经30岁左右。你觉得这样的年龄结构，会在经验层面给球队带来多少帮助？但另一方面，在比赛强度很高、而且不少比赛都在高温环境下进行的情况下，会不会也带来一些影响？就像我刚才说的，世界杯上会有不同年龄段的球员。队里有年轻球员，这本身就是一种平衡。像我们这些年龄稍大一些的球员，可能更多带来的是成熟度和经验；年轻球员则会带来活力和强度。但能够来到巴西国家队的球员，都已经做好了准备，也都会努力拿出最好的表现。无论是在比赛强度还是经验方面，我们都会尽力帮助队里的年轻球员。道格拉斯，我是Cazé TV的Beltrão。巴西首战对摩洛哥的比赛里，左路可能是球队为数不多的亮点之一。尤其是下半场达尼洛上场之后，你获得了更多自由度。我觉得这也和伊巴涅斯在更靠前的位置上效果不太理想有关。我想问，你有没有和教练聊过，接下来的比赛里你是否还会拥有这样的自由度？另外，在那场比赛里成为巴西左路的重要出球点，你是什么感觉？我们一直都会为了国家队全力以赴。每个人都有自己的职责，而且大家都是各自位置上最优秀的球员。作为后防球员，我首先要把防守做好。但如果有机会前插，我也会尽量高质量地参与进攻，帮助前场队友，让球队在进攻端多一些选择，争取送出助攻，甚至完成射门。这些还是要根据比赛情况来决定，要看场上的局势。同时我们也要做好比赛阅读，不能因为前插就让后防线暴露太多空间。巴西队已经连续6场比赛都有丢球，这是球队近年来比较糟糕的一段防守纪录之一。作为球队的左后卫和防守球员，你觉得为什么会出现这种情况？就像我一直说的，这些比赛都非常困难。我们当然会尽最大努力，尤其是后防球员，我们自己也有要求，就是尽量不丢球。但我们面对的都是实力很强的球队，也有很多世界级球员。参加世界杯的这些国家队，很多球员都效力于欧洲顶级俱乐部。所以我们会继续努力训练、认真准备，希望接下来的比赛能减少失球。最近网上流传着你的一句话。你说自己很惊讶，竟然有这么多人找你合影，这就是巴西国家队带来的影响。我想确认一下，你真的说过这句话吗？另外，你怎么看待巴西国家队带来的这种影响力？因为一方面，它确实有一种所谓的“光环”；但另一方面，也伴随着外界压力，以及一些大家平时看不到、但你们实际承受很多的东西。我是一个比较安静的人，也比较低调。无论是在社交媒体上，还是曝光自己这方面，我都不是特别活跃。以前在我的家乡，其实认识我的人没有那么多，因为我已经离开那里十年了。但进入巴西国家队之后，我们都知道，这是最大的舞台，也是世界级的舞台。这次回去度假的时候，我确实感受到了变化。我在街上已经不像以前那样能随便走了，很多人会来找我、和我聊天，可能也是因为世界杯的缘故。但我很高兴能得到大家的认可和关心。也希望奉耶稣之名，这种支持能继续下去，希望我们在世界杯上的旅程非常美好。如果上帝允许，希望我们能一路走到决赛。这个周期里，巴西队在两个边后卫位置上做了很多尝试。但安切洛蒂上任之后，你算是这个周期里的新面孔之一。你是在9月国际比赛日回到国家队的，距离奥运会夺金已经过去9年，之后你也逐渐在这个位置上站稳脚跟。从数据来看，你是安切洛蒂手下出场时间最多的10名球员之一，也是首发次数最多的10名球员之一。你会不会觉得自己已经成为外界所说的安切洛蒂这支球队“主力框架”的一部分？在这个周期最后阶段，他逐渐确定世界杯阵容时，你和他之间有怎样的交流？教练和我聊过很多。他说我在泽尼特这些年，尤其是在防守方面进步很大。他和整个教练组一直在关注我，也一直告诉我要享受比赛。他了解我的特点，感谢上帝，目前一切都在朝好的方向发展。我一直努力保持专注，希望每次都能把最好的自己展现给国家队。我也会继续拿出最好的表现，希望自己既能做好防守，也能在进攻端成为一个选择，帮助前场队友。希望我们能踢得越来越好，也希望下一场比赛就能拿到这届世界杯的第一场胜利。你刚才提到，在做好自己职责的同时，也要帮助进攻球员。对阵摩洛哥那场比赛，巴西队很明显的一个出球方向就是左路，维尼修斯拿到了很多次球。为了减少他在回防上的消耗，我觉得你可能承担了一个比较特殊的战术职责。你能解释一下，你在战术上需要做些什么来帮助维尼修斯吗？就像你说的，维尼修斯一直是我们很重要的进攻点。但我们也知道，球队前面还有拉菲尼亚、伊戈尔-蒂亚戈、马特乌斯-库尼亚，还有布鲁诺，他也很擅长前插。我们在左路一直有很多交流，希望维尼修斯能够拥有更多自由度，踢出他最擅长、也最有威胁的足球。他在国家队一直展现出了这一点，对摩洛哥那场比赛尤其明显。我希望自己始终能以最好的方式完成职责，那就是做好防守，让他在进攻端发挥作用，为球队进球。

道格拉斯：希望维尼修斯在左路踢得更自由，我会做好防守保障

埃梅里：世界杯是每一个球员的梦想；能代表法国参赛是巨大荣耀
 2026年06月17日 02:57:00&nbsp;&nbsp;懂球帝
 在法国队即将迎来2026年世界杯首战对阵塞内加尔的前夕，年轻球员扎伊尔-埃梅里表示，他与队友们已经做好了充足准备，即便暂时无法首发，也愿意在替补席上耐心等待机会。<img height="580" width="809" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617090025085547_p.jpg"/>作为2022年卡塔尔世界杯亚军，法国队将在本届赛事中再次向冠军发起冲击，而他们的首场比赛将对阵塞内加尔。这意味着，包括扎伊尔-埃梅里在内的几位中场竞争者，可能需要从替补席开启自己的世界杯征程。面对这种情况，这位年仅20岁的巴黎圣日耳曼中场表现得非常冷静与成熟。他表示：“如果教练需要我，我一定会站出来帮助球队，并全力以赴发挥出自己的最佳水平。”扎伊尔-埃梅里进一步补充道：“你永远不知道机会什么时候会来，所以我一直提醒自己必须随时做好准备。不管是上场90分钟、120分钟，还是只有10分钟，只要球队需要我，我就必须贡献自己的力量。”尽管年纪轻轻，但扎伊尔-埃梅里已经在巴黎圣日耳曼成长为极具影响力的中场球员，并展现出超越年龄的成熟度。然而他自己也清楚，本届世界杯是他进一步成长的重要舞台。 他回忆两年前在德国随队参加欧洲杯集训的经历时表示，那段时间“非常美好”，虽然当时没有获得出场机会，但他认为这种大赛经历对未来意义重大。他坦言：“确实，我是队里最年轻的球员之一，但我之前已经参加过欧洲杯的集训，那是非常宝贵的经历。”他说：“能来到这里是一种纯粹的快乐。我希望珍惜每一刻，并不断积累经验。”谈到世界杯梦想时，扎伊尔-埃梅里补充道：“世界杯是每一个球员的梦想。能够代表法国队参加世界上最高水平的比赛，是一种巨大的荣耀。”

埃梅里：世界杯是每一个球员的梦想；能代表法国参赛是巨大荣耀

梅里诺：在封闭球场或不热的情况下，比赛中断对观众不是好事
 2026年06月17日 03:25:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 西班牙中场梅里诺出席了国家队集训营的新闻发布会，本文为新闻发布会的第三部分。<img height="2048" width="3072" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617090022056580_p.jpg"/>相关阅读【梅里诺：每个人都有处理“哀悼期”的方式，大家都在消化失望】【梅里诺：阿根廷上届世界杯开门黑也夺冠了，要看到积极的因素】你好，你最近说国家队的成功在于没有人“摆脸色”，你认为现在有必要在内部再次强调这个信息吗？我认为没有必要，我不知道你是不是看到了我没看到的东西。以热门姿态还是黑马姿态去应对比赛，以及球员如何面对外界的批评，这些都很重要。你必须觉得自己很重要，才能在场上表现出最好的自己。但同时也要足够谦逊，知道这是大家的荣誉。一份没上场哪怕一分钟但是最终赢得的世界杯冠军，我想任何人都愿意签下自己的名字，有很多公开的例子证明那是职业生涯当中最棒的事。竞争是良性的，自我意识也很重要，球员因为不能上场而感到不爽是很正常的，但同时我们也必须团结，有家人的感觉，在像现在这样的困难时刻互相鼓励支持，全力以赴向前冲。米克尔，你说过你喜欢尽快比赛，但这届世界杯的战线很长，比赛间隔了很多天，你们会感到太沉重吗？会有胡思乱想的风险吗？确实有风险，在一场没赢的比赛结束之后，你最想做的就是立刻再踢一场，以此消除心中的苦涩和芥蒂。而现在你有很长时间去思考，所以这也是心理上的挑战。要专注于你能控制的事，尽快理解需要改进的地方，研究对手，并尝试让自己从这个“泡沫”之外的事当中解脱出来，保持精神上的自由。我想问问你们昨天有没有机会看乌拉圭对阵沙特阿拉伯的比赛？看到同组对手目前都是一分，是否会感到宽慰一些呢？你如何看待下一个对手沙特阿拉伯？我个人看了，我觉得那是一场竞争非常激烈的比赛，两个对手都踢得很直接。沙特阿拉伯的水平比大家想象的要高，他们在上一届世界杯就已经证明了自己是一支很有竞争力的球队，他们有些球员做得非常好。目前大家都是积一分，这给我个人的感觉是，一切都重新开始了，我们必须在下一场比赛当中表现出色才能处于领先位置。刚才你提到看了沙特的比赛，他们在下半场防守阵型压得很靠后，和佛得角很像，打破这种体系的方法是什么？因为昨天你们踢得很艰难，周日可能也会遇到同样的情况……打破这种体系有很多方法，最理想的方法就是能让你赢球的那种。针对沙特，希望在研究并明确了如何利用我们的球员和阵型攻击低位防守之后，我们能做到最好。这种情况肯定会发生，无论是长时间还是短时间。如果我们要改进，那就是在这方面改进，把创造出的机会转化成进球。米克尔，关于草坪，从看台上看我不太看得出来，在场内的感觉怎么样？有时候我觉得球速有点慢，另外你提到要呵护年轻人，我们看到拉明(亚马尔)今天训练一开始的时候有点低落，作为老将和队长，你是否需要去安抚他？关于草坪，我觉得挺好的。我不知道在外面看是什么样，但是在里面球的滚动是正常的。这届世界杯需要适应环境，下一场还是同一个球场，但是再下一场就变了，草坪对谁都不是借口。关于年轻人，我刚才看拉明还挺好的，我和他在一起，他还是像往常一样爱笑、爱开玩笑，没有失去那份活力和快乐。我们需要他们带来活力和胆量，我们则会在必要的时刻给他们带来冷静。这就是这支国家队的优点，平衡得很好。神经科学认为，一些精英运动员会利用“成功记忆”来摆脱困境，比如世界杯首战的平局，你会用职业生涯当中的哪段记忆作为心理支柱，来扭转第二场比赛呢？你之前提到的阿森纳在英超夺冠的记忆就很强大。我觉得我个人经历过的例子很有力量，比如我们刚刚赢得的欧洲杯或是欧国联。这些记忆会让你重拾信心，这绝非放松或自大，而是在产生疑虑的时候提醒自己：如果你能拿到那些冠军，说明你有足够的水平去应对这些挑战。在外部层面，2010年那支黄金一代首场输给瑞士后承受了很多批评，但最后成功夺冠，这对我个人和很多队友来说也是一个很好的灵感来源。我的问题也和这个有关，2010年的平行对比一直在被提起，这种精神是否能作为灵感呢？希望能吧。我喜欢从过去的运动员身上汲取灵感，向那些在我之前实现梦想的人学习。那一代人对我个人来说是绝对的灵感，我们想要模仿他们，开辟自己的道路，同时也从他们的成功当中学习，希望我们能重复他们的壮举。关于补水暂停，你认为这在封闭球场里有必要吗？这对比赛有什么影响？有些比赛确实需要，有些则不需要。天气炎热的时候，为了球员能表现出更好的足球，休息一下恢复体力是件好事。但是在很多封闭球场或是不怎么热的情况下，比赛中断对观众来说不是好事，这会让比赛变慢、变得更可以预测。这会有很大的影响，因为教练可以利用这些时间调整战术、改变动力。你能帮我们理解一下在你们这种高水平竞技当中如何管理这些时刻吗？在过去的不到24小时里，有没有什么具体的聊天或举动，让你觉得大家已经翻篇了？就像我说的，每个人克服障碍的方式都有所不同。我以前也很难消化负面结果，但是随着年龄的增长，我明白了你消化得越快就越好，因为你会能够更早地开始准备下一场。赛后四五个小时，你就会明白比赛才刚刚开始，还有改进的余地。然后你就开始思考如何帮助团队、帮助教练和队友：谁需要关爱，谁需要空间。有人因为没上场而难受，有人因为错失机会而难受，要给他们鼓励或空间。路易斯-德拉富恩特非常信任你，在国家队里，你觉得自己在哪种位置更能贡献稳定性？是像在阿森纳那样踢得更靠前，还是后插上？这在很大程度上取决于比赛的背景，我一直在努力适应不同的情境。当球队需要逆转的时候，我可以更靠前进入禁区，我的插上和身体素质很有威胁，最近几个月我也在练习踢前锋。当球队需要守住结果或是控球的时候，我也可以回撤。我在不同方面都感觉很舒适，关键在于理解比赛背景和教练的计划，并尽力去适应。

梅里诺：在封闭球场或不热的情况下，比赛中断对观众不是好事

梅努：希望这次能弥补之前大赛的遗憾；莫德里奇一直是我榜样
 2026年06月17日 03:25:21&nbsp;&nbsp;懂球帝
 在英格兰队世界杯首战之前，梅努接受了ITV体育的采访，谈到了在卡里克麾下工作的经历、在世界杯期间英格兰队训练营的生活，以及他对克罗地亚球员莫德里奇的钦佩。<img height="739" width="1193" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617090020012619_p.jpg"/>再次随英格兰队参加大赛。现在来到这里最主要的感受是什么？现在来到这里？我个人还是球队？你。感激，只有感激。来到这里感到很幸运，这是一个漫长的赛季，但结局很好，希望我们能把冠军带回家。几个月前，你心里觉得这有可能实现吗？是的，我当时尽量不去想它。我想几个月前，我更多地只是想专注于眼前的比赛和每一步，那就是当时的俱乐部足球。而且我知道如果我在那里尽了最大努力，那么希望这个机会就会到来。你在多大程度上得益于卡里克？是的，非常大。非常大。他从一开始进来时就对我充满信任，直接把我放进球队阵容里并让我留在那。所以，非常感激他。走到这一步最需要的是什么？坚持、信念还是坚韧？我会说所有这些。我会说包含了所有这些东西。还有很多的耐心，很多健康因素、家人以及队友的支持。就像你几年前经历过的那样，已经知道随英格兰队参加大赛是什么感觉了。当大名单和相关讨论出现时，你是在告诉自己不要冲昏头脑，还是在告诉自己要相信它可能会发生？我想在整个过程中我只是努力保持冷静，不去听太多外界的杂音。关于谁会入选大名单、谁不会，总是有很多的猜测。我想我只是试着把这些屏蔽掉，只专注于我能控制的事情。不过托马斯(图赫尔)在让你保持信念方面起到了关键作用吗？他有联系你吗？是的。是的，他在集训营之外之类的地方有和我联系。谁是代表英格兰队在大赛半决赛中出场最年轻的球员？是我吗？19岁82天。那届大赛留下了什么回忆？对整个大赛有什么记忆？那又是一段疯狂的时光，刚开始的时候我在小组赛早期阶段没有怎么上场，然后进入了球队阵容并一路打进半决赛。整场比赛太精彩了，还有沃特金斯的绝杀进球，是的，那是一个非常不可思议的时刻。那是你职业生涯的巅峰时刻吗？当然，你有一场杯赛决赛可以回味，但当你想到那个时刻的情感冲击力时。是的，我认为我不能说这是最伟大的时刻，因为我们没有赢得冠军，但这绝对是一个至关重要的关键时期。那么决赛呢，你现在如何看待它？决赛很艰难。西班牙队是一支非常优秀的球队，是的，他们击败了我们。所以试着不要去想太多，但希望我们能在这次大赛中弥补这个遗憾。但从学习的角度来看，回过头来看，经历过那些之后，现在一定为你提供了一个基础。是的，自从我代表英格兰成年队出战以来，他们绝对是我交手过的最棒的国家队。所以对我个人而言，这绝对是一个极大的学习过程。卡里克在20年前的世界杯上曾有过一次首发。你的位置当然也是类似的位置。来到这里之前他有给你什么建议吗？更多地只是告诉我要做我自己，踢好我自己的球，并且要保持自信。这很重要。确实如此。就你踢球的方式和对待比赛的方式而言，你在欧洲杯上展现了什么你想要再次延续的东西？我想就像我刚才说的，我只是做我自己，尽我最大的努力去踢好我的足球。这就是我想重复做的。再次重申，就是做我自己，对我踢球的方式保持自信。那么关于图赫尔以及与他的合作，你有什么发现？对你来说这段时间很短暂，但你从他处理事情的方式中看出了什么？是的，他非常注重细节，非常聪明，而且他面面俱到。他会给你所有的信息，这样你就可以带着清醒的头脑投入比赛，不会产生任何疑问。关于克罗地亚，面对他们的挑战是什么？这是一个巨大的挑战。从近期的历史来看，他们是一支伟大的球队，拥有莫德里奇这样的球员，所以这会是一个挑战，而且显然这是我们的第一场比赛，所以我们必须快速进入状态。你为此做好准备了吗？因为对于像英格兰队这样的种子球队来说，第一场比赛几乎是能碰到的最艰难的情况了。是的，我认为我们已经准备好了，从过去几周我们的训练方式来看。我认为球队看起来已经准备就绪。我们在训练中互相督促。每个人都摩拳擦掌，准备好要大干一场了。这是你的第一届世界杯。哪位克罗地亚球员正在参加他的第五届世界杯？莫德里奇。40岁，他的年龄是你的两倍。他有多优秀？他一直是榜样吗？是的，绝对是。他在皇家马德里和托特纳姆热刺度过的时光里，他是世界上最好的球员之一，也曾是世界上最好的球员。显然他还赢得了金球奖。所以，能够与他同场竞技是很疯狂的事情，甚至在俱乐部层面，听到卡塞米罗谈论关于他的事情，卡塞米罗对他推崇备至，因为他是如此伟大的球员。这绝对会是一场艰难的比赛，但你知道，我们必须走上球场去赢下比赛，把这些崇拜抛到脑后。你和卡塞米罗聊过他。或者说卡塞米罗谈论过他。他都说了些什么？就是他所拥有的实力，他和托尼-克罗斯，他们所具备的高超水平以及他们踢球的方式，总是主动要球并且彼此之间心领神会。莫德里奇身上有什么是你观察并学习过的？我认为他的技术令人难以置信。他接球的方式，总是寻求向前推进，传出穿透防线的球。比如说半转身，你该如何掌握这一技巧？你认为他的秘诀是什么？重复。不断重复，并且有信心去尝试。每个人都想尝试在危险区域完成半转身。如果你你想从莫德里奇的比赛中汲取一样东西，或者你已经学到了一样东西，那是什么？可能是他的最后一传，比如他在比赛中所完成的助攻和关键传球。那么如果英格兰队限制住莫德里奇，是不是就在迈向胜利的路上走完了大半？是的，他是他们的核心球员，同时也是队长。所以我觉得如果我们切断他与其他队友的传球路线，或者切断给他的传球线路，这绝对是比赛的一部分，但他们也有其他极具威胁的球员。所以第一场比赛很重要。在过去的四届大赛中英格兰队都赢下了揭幕战，对于全队想要在大赛首战中取得五连胜，队内的气氛如何？请总结一下目前的氛围，以及这场比赛首先需要具备的素质。我会说现在的氛围是兴奋。我们都准备好了。你可以在训练中感受到每个人对待训练是多么积极。我觉得如果我们把这种状态带入比赛，我认为没有多少球队能够阻挡我们。而且他在上届大赛中带来了精彩的表现。

梅努：希望这次能弥补之前大赛的遗憾；莫德里奇一直是我榜样

梅里诺：阿根廷上届世界杯开门黑也夺冠了，要看到积极的因素
 2026年06月17日 03:25:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 西班牙中场梅里诺出席了国家队集训营的新闻发布会，本文为新闻发布会的第二部分。<img height="540" width="960" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260617090019062819_p.jpg"/>相关阅读【梅里诺：每个人都有处理“哀悼期”的方式，大家都在消化失望】【梅里诺：在封闭球场或不热的情况下，比赛中断对观众不是好事】你好，米克尔，也许是时候进行一些自我批评了，昨天到底是哪里出了问题？你说你喜欢复盘比赛，你觉得球队在昨天是哪里失败了？关于哪里可以改进，我可以告诉你我的想法。我没有绝对的真理，我认为我们也必须等待主教练和分析师找到关键点，明确他希望球队在哪里做得更好。但是正如你所说的，你不可能在做得完美的情况下输掉或是踢平一场比赛。如果这个团队有什么特点，那就是自我批评，甚至在我们赢球的时候也会自我批评。我们在此前连续31还是32场不败，在接连获胜之后我们也进行了自我批评，总是想改进。事实上路易斯总是说：“我们赢了，这很好，但让人心痒的是我们还能改进。”所以我们已经在研究每场比赛、每个细节，力争在明天变得更好。下午好，米克尔，让我们换个角度来看吧，昨天发生的情况是否也有积极的一面？比如现在还早，你们有恢复的余地，这是一个警示，让你们脚踏实地，意识到这并不容易？我很喜欢你这种看法，因为我们要做的就是看到凡事积极的一面。在自我批评的同时，也要看到积极因素。很多伟大的故事都是以不那么完美的比赛开始的，最近的一届世界杯冠军(阿根廷)在2022年的首场比赛输给了沙特，最后也夺冠了。所以，这可能有助于球队吸取昨天的教训，意识到我们在那场比赛当中做得不够好的地方。正如你所说的，现在还早，我们还有改进的空间和操作的余地，我们会努力去做的。你好，米克尔，在最后阶段拉明(亚马尔)上场之后，情况似乎有所改观，他在努力改变结果，虽然最后结果没变，你们在多大程度上感觉到了局面随着他的上场开始发生了变化？拉明毫无疑问是一名特别的球员，他有很强的突破和过人能力，他的风格和场上其他球员不同。这在战术层面也改变了对手的表现，他们开始以另一种方式踢球，在拉明这一侧堆积更多的防守球员，这种牵制让其他位置的队友获得了更多的空间和时间。仅仅通过改变一种球员风格，就能改变比赛的战术结构，这很正常。以拉明的水平，他随时都能影响每一场比赛。你好，米克尔，根据昨天的结果看统计数据，我们在过去七场世界杯比赛当中只赢了一场，如果追溯到夺冠之后的话，是12场赢了3场，然而在欧洲杯或是欧国联，我们的表现非常好，你认为世界杯这个话题是否给西班牙带来了压力呢？我不知道，我没法告诉你。在心理和精神层面，我看到球队对待比赛的方式和往常一样。我不认为这是心态问题，有时候仅仅是因为你面对的对手类型不同。足球不是数学，这对观众来说是件好事，很多时候即使你做得很好，结果也不一定总是在你这边。你好，我想回到2019年的那次欧青赛，当时的一些球员现在也在这里，你说路易斯-德拉富恩特没变，但是随着时间的推移，你们的经验更加丰富了，你们现在这种冷静的情绪，是像以前那样由教练传导给球员，还是你们感觉到现在也能由下而上地传递呢？毫无疑问，从那个时候到现在我们改变了很多。更多的经验，更大的年龄，更多的皱纹，这是生命的规律。好在从所有这些经历当中，我们学到了东西。现在不仅是路易斯要给我们带来冷静，我们自己也有了这种沉淀，通过亲身经历知道，一次挫折并不会让一切崩塌，我们还有操作的余地。尤其是老将们，经历过更多的比赛和状况，会努力帮助和带动年轻球员，把我们的经验分享给他们。你好，米克尔，在这里发言的人都说身体状况很好，但是外界的一种批评是，国家队在身体状态上似乎没有达到应有的巅峰，你们真的还好吗？这种高温你们能承受吗？备战的方式正确吗？是的，我认为球队的状态很好，数据就在那里。在当今足坛，一切都被精确到毫米来衡量。强度、高强度跑动距离都有计算，这是纯粹的科学，我认为数据说明了一切。显然，在高温下一切都会变得更困难，但是这对每个人来说都是公平的。我们对国家队的体能教练非常有信心，我认为我们已经充分准备过了。米克尔，你想谈谈如何应对失败，以及内部的情况吗？然后你必须出来面对所有这些辩论，面对我们，面对这种“审判”，这对球员有什么影响？不仅要处理糟糕的结果，还要处理和我们的关系……这就是现实，也是干这行的一部分。这也是为什么我们能拿现在的工资，为什么足球如此伟大和重要，为什么背后有这么多的追随者。你们在这里报道，通过你们的故事向球迷解释一切，这很自然。有些人可能更喜欢，有些人不喜欢，但这些都是这个“马戏团”的一部分，必须接受并与之共存。这也是一个非常漂亮而且重要的平台，让我们能和每天支持我们、给予我们关爱的球迷沟通，我想借此机会感谢他们从第一天起给予的支持。在世界杯开局阶段有这么多人在追随和支持我们，我不知道以前是否见过这样的数字。谢谢大家，希望我们能用成绩回报这份关爱。之前你提到卡塔尔世界杯冠军也是以失利开局的，西班牙在南非世界杯夺冠的时候也是开局不利，你们私下里聊过这些吗？另外一个我很好奇的点是，你们是在极度闷热的环境下训练，但又是在有空调的封闭球场比赛，这会对运动员产生影响吗？关于是否交流过，我个人其实没和谁聊过，不知道队友有没有。但是现在社交媒体非常发达，你会看到很多这类信息，有时候甚至最好躲开所有的评论。至于温度，我认为这届世界杯的特点就是长途旅行、不同的球场条件、封闭的球场、开放的球场。这对所有球队而言都是一样的，不仅仅是场上的竞争，场外也要竞争，看哪支球队能更好地适应时差、温度和场地。这确实有影响，但是对大家来说都一样，我们会尽力去适应。

就是扔三分！AJ-格林三分8中4贡献12分4板4助 正负值+19！

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